Hej igen.

Längesen sist.

Hur har ni haft det? ;)

Tänkte bara uppdatera er om mitt pass..

40min stepper (brukar ligga mellan 20-30 i vanliga fall) och undvek dom övningar jag trodde skulle riskera ryggen.

Det fick bli lite xtra hantlar istället.

Steppern.. Suck.. Verkligen inte rolig nånstans.

Tung är den oxå.

En timmes promenad är mycket lindrigare än 20min stepper.. även med smärtande benhinnor.

Jag läste/hörde nånstans att om man färdas framåt är det mycket svårare att tänka bakåt.

Kanske därför jag föredrar prommisar över stepper..

Man tar sig nånstans.

Men dagens pass var oväntat trevligt.

Vilket är mycket ovanligt för ett innepass..

Tunga ja.. Långa (oavsett tid) ja... Utmattande ja.. Givande.. tja jo ja.. Men trevliga? Det hör inte till vanligheten.

Jag var nog helt enkelt på så bra humör efter mina "likes" som jag berättade om i förra inlägget.

Jag säger ju det..

Det är dom små sakerna som gör en dag bra. :)

Funderar förresten på att försöka mig på en prommis på tors.. OM vädret tillåter.

Kylan kan jag klä mig mot.. Men halkan. ... Men så vitt jag kan se så verkar det vara rätt torrt och fint på vägarna.

Framöver siktar jag på att köra en timmes pass på steppern mån och torsdagar och vanlig träning tis ons och lite tyngre fredagar.. Steppern ska ju vara med alla dagar är det tänkt men inte hela pass annat än mån och tors..

Tyngre passar ju bra fredagar eftersom då kan man vila upp sig på helgen. :)

Sen hur det faktiskt blir är ju en annan sak.

Ha en fortsatt härlig dag.

*vinkar glatt*

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    In today's "in the Spotlight" I have the huge honor of having a chat with Paul Kaiser from "Kaiser and the Machines of Creation"   Hi Paul and Thank you for spending this time with us..   Who is Paul Kaiser? • I am a father of a...

  This Broken Heart   Help me heal this broken heart I don't even know where to start so many pieces on the floor I can't take this any more   Another tear another smile I turn away you don't ask why I'm silent but my hea...

  Words   Words like hammers pounded her like fists destroying her from within no bruises but still bleeding    #twitter #dikt #poem ...

  In the Shadow   In the shadow of your black soul she is freezing without knowing why dying with a smile believing this is love    #Twitter #poem #dikt   ...

  Your kiss   your kiss lingers in my memory on my lips I sigh remember and I long for the pain of your kiss goodbye to once again taste your lips when you return      #Twitter #Dikt #Poem ...