Efter 5 veckor visar träningen hitils noll resultat.

Ska dock öka lite.

detta är hopräkningen av dessa fem veckor...

TOTALA TRÄNINGSTILLFÄLLEN: 52

PROMENAD 17timmar 15min, 32st

STRETCHING (ink situps) 18st

ÖVRIGTRÄNING (kan variera vad jag gör och hur mycket osv) 2st

Som ni kanske ser så bör jag öka stretchingen och jag ska försöka bli duktigare med dom.

Hoppas d hjälper.

Kramiz

Lite kort om ryggen.

Efter fiaskot med pronaxenet förra gången så fick jag tips av 1177 eller vilket nr d nu är man kan ringa om råd..

Den jag pratade med föreslog dubbla tabletten men bara på kvällen.

Nu är d så att pronaxen är en väldigt stark tablett och av alla jag har pratat med vårdcentralen, sjukgymnasten och tom apoteket så har dom varnat för den.

Och jag hatar verkligen att ta tabletter..

Men är man desperat så är man.. Så jag började natten mot måndag med dubbel kvällsdos och ingen på dagen.

Funkar bättre än förra gången men inte i närheten av helt och jag är seriöst orolig för magen.

Nu tycker ni säkert jag är fånig och hypokondrisk och en massa annat patetiskt.. och japp.. d stämmer till 100%..

Jag inbillar mig att magen tar super stryk och en massa annat mysigt.. 

I vanliga fall så hade jag säkert kunna övertala mig själv att d bara sitter i mitt huvud osv..

Men när man får så många varningar så lyssnar man.. Iallafall jag..

Inte blir d bättre när en bekant just legat på lassa och fått blod pga blödande magsår (INTE pga pronaxen eller annan medicin!!!) men ändå...

Det visar ju hur allvarligt d kan bli om magen inte håller...

Så stressen över magen blir minst lika illa som smärtan i ryggen.. så om jag inte lyckas övertala mig själv så tog jag sista tabletten nu ikväll..

Känns inte värt att sabba magen när tabletterna ändå inte hjälper fullt ut..

Kämpar på med det nya schemat från sjukgymnasten.. ska försöka vara lite duktigare med stretchingen men efter 5 veckor har d inte blivit nån förbättring.. men jag ger inte upp än!.

men jag vet inte vad jag ska göra längre.

I övrigt så har jag shoppat en massa sommar linnen.. del i affär men oxå på nätet..

tyvärr så har vi mest bara regn här uppe för tillfället..

men mina "finaste" kläder som jag beställde har ändå inte hunnit komma än. =)

hoppas ni har haft en trevlig nationaldag..

kramiz från en seriöst knäpp jag =)

Hejsan svejsan.

Här kommer en kort uppdatering om min lilla rygg.. =)

Jag fick en kommentar om att ta en andra åsikt om min rygg..

Problemet är lite att detta ÄR min andra sjukgymnast.

Som ni kanske minns så gick jag hos en tidigare (men bara ett besök) som sa att det berodde på svanken och gav mig en övning (som jag inte lyckades klara och det var mycket därför jag ringde nu igen) och sa att jag skulle göra nåt åt min säng..

Ons var jag på apoteket och bad dom om råd..  (dom är verkligen bra på att  hjälpa)

Så på måndag ska jag börja en femdagars pronaxenkur.. Och om jag inte bilr bättre av den tyckte hon att jag skulle ringa vårdcentralen om råd.

Jag gillar verkligen inte att ta tabletter.. Framförallt inte utan råd från läkarna.. Men jag är så desperat att nu kommer jag testa.. (tror jag iallafall)

Så man får vänta och se vad som händer..

Den stora frågan blir ju .. va tusan gör jag om tabletterna funkar????

Man kan ju inte knapra piller hela livet..

Ska man hoppas man har så tur att efter en kur så är jag bra för gott?

Bara testa och se antar jag.

Jag kommer förstås köra på med mina övnigar som vanligt.

Hoppas ni får en trevlig helg..

Kramiz =)

Nu är jag här igen.

Går visst inte så bra för mig att blogga som jag vill..

Har vart endel att göra den senaste tiden..

Dels springer jag till sjukgymnasten och så tränar jag.. men har oxå träffat lite vänner och annat skojj

Idag är det dock en uppdatering om ryggen som står på schemat.

Jag känner mig så sabla frustrerad.

Jag går hos sjukgymnasten... Jag gör övningarna hon har gett åt mig...och jag gör dom inom ramen om vad hon tycker är bra.

Och jag har hållt på hm.. minst 4 veckor? kan vara mer än d.

Men än har det inte blivit nån som helst skillnad i hur jag mår..

När vi träffades igår så tyckte hon att det var märkligt att jag inte har gjort några framsteg... Även om det säkert kommer ta tid så borde ju några framsteg märkas.

Men jag ligger fortfarande ihoprullad som en boll för att d är d minst smärtsamma sättet för ryggen och när jag ligger på sida kraschar axeln... Ond cirkel...

Jag frågade henne om jag skulle börja med några antiinflamatoriskt eller nåt..

OM DU VILL fick jag som svar.. (alltså hon sa d inte högljutt eller nåt)

Vaddå OM jag vill???

Handlar väl inte om vad jag VILL...

Handlar om att jag vill kunna sova på nätterna utan att ligga och vrida mig i smärta.

Handlar om att jag vill kunna ligga i sängen och njuta över hur mysigt d är..

Handlar om att jag inte vill känna mig orolig för att väcka G ytterligare en gång för att jag inte kan hitta nån ställning som inte gör ont...

Handlar om att jag är less på att vakna i smärta och vara så trött att jag nästan gråter för att jag bara vill sova...

Känns meningslöst att gå hos sjukgymnasten.

Har tyvärr inte haft nån mer smärtfri natt efter att hon har knakat mig.

Och hon säger inget nytt heller..

Känner mig så sabla frustrerad.

Känns som jag bara står och trampar vatten...

Kämpar som tusan men kommer ingenstans.

Ska fråga på apoteket om dom har nåt tips..

Dom brukar vara bra på sånt..

Vad annars kan jag göra?

D är ju bara att kämpa på.

Nog med gnället..

OM jag ska vara riktigt ärlig.

Utöver ryggen och axeln så är livet riktigt fint för tillfället..

Funderar på att köpa bokhyllor så jag får lite ordning och reda..

Ska fortsätta uppdateringen av min garderob..

Snacka vad jag behöver rensa.. hua...

Så livet är rätt bra ändå..

Sköt om er..

Kramiz