Så.

Måndagen som var nu i veckan berättade jag ju om min promenad.

Senare den eftermiddagen fick jag så förbenat ont i svanken.

När jag var och handlade gick jag som en 90åring.

Tisdagen var fortfarande rätt smärtsam men började bli bättre..

Jag kände att den behövde knaka till så skulle det kännas bättre..

Ons var jag nästan helt bra.

och så idag.

jag körde 40min stepper och satt på golvet med min "rullare" (en sån man brukar rulla med för att träna magen. men min variant är lite annorlunda så man kan göra andra övningar med den oxå)

Det är inte på nåt sätt tung träning utan snarare så att jag kallar den "latmasken"

Jag sitter på ändan och rullar benen med rullaren lite som en bänkpress om ni fattar.. inte tungt alls med andra ord.

(alltså jag har fötterna på handtagen på rullaren och för den fram och tillbaka.. fattar nån alls nu eller låter jag helt koko?)

Huuur som helst..

Vette tusan vad som hände..

Allt var precis som vanligt och jag funderade när det var dags att byta till andra övningar när det heeeelt utan förvarning gör så förbenat ont i ryggslutet ner mot ändan mest på vänster sida mot skinkan om ni fattar..

Det är alltså inte samma som i början av veckan.. För så har jag kännt förr även om det inte har vart så tungt..

Detta är nåt helt nytt och gör ont så inni.

Jag har så ont att jag håller andan emellanåt.

Jag fick tom messa G och säga att jag kanske inte klarar av att möta honom på stan idag.

f-n alltså.

Jag känner mig så förbenat jädra oduglig!

jag duger verkligen inte till nåt alls.

Jag är less på att alltid vara en börda och alltid fel.

var jag dum som inte vilade bort ryggen i veckan?

jag är en sån som tror på att man tränar bort saker.. inte vilar.. Nu menar jag förstås träna med måtta osv. Jag fattar inte vad jag har gjort. vet inte alls vad som är fel. får hoppas jag kan stretcha bort det över dagen så jag kan möta G.

Förbenade j-a  idiot rygg..

Dagens höjdpunkt hitils..

Testade göra kaffe med pepparkaks krydda..

MUMS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    In today's "in the Spotlight" I have the huge honor of having a chat with Paul Kaiser from "Kaiser and the Machines of Creation"   Hi Paul and Thank you for spending this time with us..   Who is Paul Kaiser? • I am a father of a...

  This Broken Heart   Help me heal this broken heart I don't even know where to start so many pieces on the floor I can't take this any more   Another tear another smile I turn away you don't ask why I'm silent but my hea...

  Words   Words like hammers pounded her like fists destroying her from within no bruises but still bleeding    #twitter #dikt #poem ...

  In the Shadow   In the shadow of your black soul she is freezing without knowing why dying with a smile believing this is love    #Twitter #poem #dikt   ...

  Your kiss   your kiss lingers in my memory on my lips I sigh remember and I long for the pain of your kiss goodbye to once again taste your lips when you return      #Twitter #Dikt #Poem ...