Ny vecka nya....... <------- fyll i lämpligt innehåll

Eftersom torsdagens promenad var så otroligt härlig så hade jag bestämt mig för att idag skulle jag verkligen hinna med att ta en trots tvätten.

Och promenad blev det.

Första prommisen i minusgrader dessutom.

Första varvet (jag går två varv eller slingor på ca 30min vardera) var låååååååångt, kallt och framförallt smärtsamt.

Inte riktigt samma härliga som i torsdag då.

Man blir lite lurad när solen skiner, men enligt nätet var det -3 (jag kollade 10 men gick just efter 11 så det kan ha blivit varmare.) så jag visste ju att det inte var så varmt, men jag brukar få upp min inre temperatur rätt fort bara jag får upp farten. Bara att inse att till nästa prommis åker pannbandet fram och lite bättre måste jag nog klä mig.

Inte länge kvar tills det bara blir inne träning.

Jädra benhinnor till att sabba min prommis.. (OM det nu är dom, jag har inte kollat upp det faktiskt)

Andra varvet började smärtsamt, men efter ett tag så gav det äntligen efter. Ofta blir det bättre men tyvärr inte alltid. Ångan var oxå uppe så jag frös inte lika mycket och jag kunde äntligen börja njuta av den vackra dag vi faktiskt har idag.

Men när jag kom in kände jag verkligen hur kallt det hade varit ute.

Först efter "lunch" (jag kallar det frukost men då surar "alla") kaffe och en varm dusch hade jag äntligen tinat upp.

Håller tummarna att torsdags prommisen blir bättre. (Om den inte regnar bort)

Önskar en riktigt härlig vecka.

mvh Hon som går.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    In today's "in the Spotlight" I have the huge honor of having a chat with Paul Kaiser from "Kaiser and the Machines of Creation"   Hi Paul and Thank you for spending this time with us..   Who is Paul Kaiser? • I am a father of a...

  This Broken Heart   Help me heal this broken heart I don't even know where to start so many pieces on the floor I can't take this any more   Another tear another smile I turn away you don't ask why I'm silent but my hea...

  Words   Words like hammers pounded her like fists destroying her from within no bruises but still bleeding    #twitter #dikt #poem ...

  In the Shadow   In the shadow of your black soul she is freezing without knowing why dying with a smile believing this is love    #Twitter #poem #dikt   ...

  Your kiss   your kiss lingers in my memory on my lips I sigh remember and I long for the pain of your kiss goodbye to once again taste your lips when you return      #Twitter #Dikt #Poem ...